ONLINE ŠKOLA RE·CORDIS

Návrat k sobě

12týdenní online program s osobním vedením Mariky D'Incà Levis

Představ si, že za 12 týdnů už nereaguješ jako dřív. Že se přestaneš vracet ke stejným vzorcům, které tě roky drží na místě — a začneš žít podle sebe, ne podle toho, co tě naučili.

Co tě čeká

Vše, co program obsahuje

Osobní diagnostika

Společně odhalíme tvé naučené vzorce, vnitřní bloky a individuální směr.

Osobní vedení

Pravidelná online setkání, sledování pokroku a práce s překážkami během procesu.

Úvodní skupinové setkání

Společný začátek, jasný záměr a závazek vůči sobě.

Video lekce

Psychologie, neurobiologie, nervový systém, emoce, tělo a naučené vzorce.

Bonusové video

Obnova nervového systému krok za krokem — praktický průvodce porozuměním a regulací.

Domácí úkoly a cvičení

Osobní úkoly mezi setkáními, které pomáhají přenášet poznatky do každodenního života.

Změny v praxi

Vztahy, rodina, práce, hranice a rozhodnutí. Nové reakce a upevňování změn v reálném životě.

CO SI ODNESEŠ Znovu se propojit s tím, kým skutečně jsi — a začít žít život podle sebe.

Struktura programu

12 týdnů návratu k sobě

01–03

Rozhodnout se a rozpoznat

Vstupní diagnostika, Kořenové rozhodnutí a rozpoznání starých programů. První fyzické změny můžeš začít vnímat už během 72 hodin.

04–06

Pochopit a přijmout

Odhalení příčin opakujících se vzorců, práce s nervovým systémem a přijetí nové reality. Začínáš vidět sebe i svět jinýma očima.

07–09

Projít a proměnit

Propojení s tělem, vědomá práce s automatickými reakcemi a přenášení poznání do skutečných situací. Život se stává tvou praxí.

10–12

Ukotvit

Ukotvení tvé skutečné identity a nového způsobu života. Učíš se udržet změny a nevracet se k tomu, co tě omezovalo.

Otázky

Co se mě nejčastěji ptáte

Pro koho je program určen?

Pro ty, kdo na sobě pracují dlouho, mnoha věcem o sobě rozumí — a přesto v životě nevidí změnu. Pokud se přistihneš, že se rozhoduješ stejně jako vždy, tohle je psáno pro tebe.

Kolik času týdně potřebuji?

Program je navržen tak, aby byl integrovatelný do běžného života — nepotřebuješ hodiny denně. Důležitější než množství času je pravidelnost a záměr.

Jak program probíhá?

12 týdnů osobního vedení, vstupní diagnostika, pravidelná online setkání a úvodní skupinové setkání. K tomu video lekce, bonusový průvodce nervovým systémem a domácí úkoly.

Kdy začínáme?

Jakmile se ozveš. Prvním krokem je krátký úvodní rozhovor — napiš mi a domluvíme se na termínu. Kapacita je omezená, proto doporučuji neodkládat.